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束腰怎麽穿是正確的

2019-08-04 17:08:00 來源:七麗時尚網

不少剛生完寶寶的媽媽們,對自己産後凸起的腹部憂心忡忡,于是常有人整天用緊身束腰帶把腰腹部勒得緊緊的,其實不正確地束腰有不少危害呢!一起來看看應該如何正確束腰吧~

束腰怎麽穿是正確的

束腹在每天飯後半小時及排尿之後戴上,就寢前取下。用雙手將兩側的肉往肚子中間攏,再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起後,從恥骨開始纏繞束腰,繞到尾椎骨的高度即可。纏繞過程中注意將束腰帶扯平,這樣束腰帶才不會滑動,能達到更好的瘦身。

正確使用束腰帶

一、順産使用

懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上順産時太用勁兒,都會導致産後肚子變大、腹肌變松。在順産後一周內用束腰帶是有好處的,最好在順産後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。因爲長期使用束腰帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢複時間延長。

二、剖腹産使用

剖腹産一般最好七天傷口表面愈合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果,可以快速幫助松弛的腹肌恢複彈性,防止脂肪堆積,如果超過兩個月再使用,最好選用加強型收腹帶組合。剖腹産7天後,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢複上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

束腰不能太緊

束腰帶也稱收腹帶,采用繃帶纏繞腰身的方法以達到束腰效果。對于固定、保護腰部,促進産後收腹和輔助瘦腰有一定效果。一些人爲了瘦腰、塑造完美的體型,會把束腰裹得很緊,其實這是非常不好的做法,腰部束太緊對身體有很大危害,裹得太緊會擠壓到器官,引發一系列疾病,劣質束腰帶還會引發皮膚過敏。

標簽: 塑身衣 産後恢複 

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